Evite Dores durante e após a sua viagem!

 
Sua viagem de final de já esta chegando, certo?  Uma questão muito importante são as queixas que recebemos dos nossos pacientes, relacionadas a dores nas costas após as férias! Longas caminhadas e bagagens pesadas podem estar relacionadas a estas indisposições.
Confira algumas dicas para evitar este contratempo:
1. Se for carregar a bagagem por longas distâncias, prefira roupas leves. Sabemos o quanto é difícil abrir mão de algumas roupas e acessórios.
Mas em primeiro lugar, pense no seu bem estar!
2. Entre duas malas mais leves e uma mais pesada, escolha a primeira opção!
3. Antes de entrar no transporte que o levará ao seu destino, alongue-se. Caso a viagem seja muito longa, faça alongamento nos intervalos do trajeto.
4. Se possível, coloque uma almofada confortável nas costas.

 

E caso você retorne com algum tipo de incômodo. É só entrar em contato conosco, possuímos diversos tratamentos para não deixar você sentir dores após o seu período de férias: fisiosportsolution.com.br/agende-a-sua-visita
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